ওষুধ ছাড়াই ঘুম আসবে

লিখেছেন লিখেছেন মোহাম্মদ শাব্বির হোসাইন ১৮ জুন, ২০১৪, ০৫:৪৭:৪২ বিকাল

ঘুমের সমস্যায় কম-বেশি বেশির ভাগ মানুষই ভুগে থাকে। আর এর প্রভাব পড়ে সারাদিনের কাজকর্মে। রাতে ভালো ঘুম না হলে কোন কাজেও ভালোভাবে মন বসে না। ফলে সারাদিনটাই যেন মাটি হয়ে যায়। আবার দিনের পর দিন না ঘুমাতে পারলে শরীরও অসুস্থ হয়ে পড়ে।

শরীরকে ঠিক রাখতে নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। আবার অনেকেই ওষুধ ছাড়া ঘুমাতেই পারেন না। যাদের ঘুমের সমস্যা আছে তাঁরা জানেন যে, কতটা কষ্ট তাঁদের।

ঘুম আল্লাহর পক্ষ থেকে দেয়া অনেক বড় নিয়ামত। যাঁরা এ নিয়ামত থেকে বঞ্চিত তাঁদের কষ্ট আসলেই খুব বেশি।

কিন্তু আপনি চাইলেই ঘুমাতে পারেন। অর্থাৎ, মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই ঘুমাতে পারেন কোনো রকম ওষুধ খাওয়া ছাড়াই। কী অবাক লাগছে? অবাক অবশ্য লাগারই কথা। কারণ যে ঘুমের জন্য মানুষ দিনের পর দিন ওষুধের ডোজ বাড়াতে থাকার পরও কাঙ্খিত ঘুম পায় না সেখানে ওষুধ ছাড়াই ঘুমানোর কথায় অবাক হবারই কথা।

শুধুমাত্র সামান্য কিছু টেকনিকের মাধ্যমেই আপনি পেতে পারেন আপনার কাঙ্খিত ঘুম। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন এবং এ্ লিংকে গিয়ে বিস্তারিত পড়ুন। বুঝতে অসুবিধা হলে আমার পোষ্টে জানান।

বিষয়: বিবিধ

১৫৪৬ বার পঠিত, ২৪ টি মন্তব্য