সকালে মনটা খুব খারাপ ছিল আল হামদু লিল্লাহ্ এখন ভাল লাগছে
লিখেছেন লিখেছেন আবু লাবীব ইউসুফ সরকার ১৭ এপ্রিল, ২০১৪, ১১:১০:৪৬ রাত
প্রতিদিন সকাল বিকাল বিডি টুডেতে ঢু মারার একটি বদঅভ্যাস মনের অজানন্তেই হয়েগেছে, তাই প্রতি দিনই এই রুটিন ফলো করি, কিন্তু আজকে সকালে কেন যেন আমার কম্পিউটারে বিডি টুডে ওপেন হচ্ছিল না,ভাবলাম না ডিজিটালদেশে এনালগ কিছু হয়েগেল! তাই পরিচিত কিছু ব্লগার সর্ব জনাব আবু জারীর,লোকমানভাইগণকে ফোন করলাম কিন্তু ভাগ্যের নিরমমপরিহাসে তাদেরকে পেলাম না,আমাদের ব্লগার প্রবাসীভাইকে পেলাম অবশ্য সকালে তিনিও কিছু বলতে পারেননাই কর্ম ব্যস্থতার কারণে,বিকালে আবার ওনাকে ফোনকরলাম ওনি জানালেন এখন ওপেন হচ্ছে। আমিও কম্পিউটার ওপেন করে টুডে ব্লগে ডুকতে পারলাম, তাই আল্লাহ্ র কৃতজ্ঞতা করছি, মহান আল্লাহ্ র নিকট দোয়া করি টুডে ব্লগ এগিয়ে চলুক,ব্লগার এবং ভিজিটর ভাই বোনদেরকে আল্লাহ্ ভাল রাখেন। আমীন। প্রবাসীভাইকে আবারও ধন্যবাদ।
বিষয়: বিবিধ
১৩৫৭ বার পঠিত, ১৬ টি মন্তব্য
পাঠকের মন্তব্য:
লিখেছেন লিখেছেন প্রবাসী আশরাফ ২০ এপ্রিল, ২০১৪, ১২:০৯:০৫ দুপুর
<< আগের পোস্ট
পরের পোস্ট >>
পেট শরীরের এমনই একটা অংশ যা কিনা আমাদের দেহের সৌন্দর্য্যই নষ্ট করে দেয় যদি তাতে ফ্যাট জমে মোটা হয়ে যায়। মূলত আমরা যারা দিনের অধিকাংশ সময় বসে কাজ করি তাদের পেট/কোমড়/পাছা মোটা হয়ে যায়। আর একবার মোটা হয়ে গেলে তা স্লিম করতে অনেক কষ্ট হয়।
ফ্যাট জাতীয় খাদ্য নিয়ন্ত্রনের পাশাপাশি কিছু পেটের ব্যায়াম নিয়মিত করলে আশা করা যায় তিন-ছয় মাসের মধ্যেই পেটের অতিরিক্ত ফ্যাট পুড়িয়ে স্লিম পেট-নিতম্বের আশা করা যায়। আর কথা নয় আসুন শিখে নেই কিছু পেটের ব্যায়ম -
পেটের ব্যায়াম ভিডিও ট্রেনিং
লিখেছেন লিখেছেন প্রবাসী আশরাফ ২০ এপ্রিল, ২০১৪, ১২:০৯:০৫ দুপুর
<< আগের পোস্ট
পরের পোস্ট >>
পেট শরীরের এমনই একটা অংশ যা কিনা আমাদের দেহের সৌন্দর্য্যই নষ্ট করে দেয় যদি তাতে ফ্যাট জমে মোটা হয়ে যায়। মূলত আমরা যারা দিনের অধিকাংশ সময় বসে কাজ করি তাদের পেট/কোমড়/পাছা মোটা হয়ে যায়। আর একবার মোটা হয়ে গেলে তা স্লিম করতে অনেক কষ্ট হয়।
ফ্যাট জাতীয় খাদ্য নিয়ন্ত্রনের পাশাপাশি কিছু পেটের ব্যায়াম নিয়মিত করলে আশা করা যায় তিন-ছয় মাসের মধ্যেই পেটের অতিরিক্ত ফ্যাট পুড়িয়ে স্লিম পেট-নিতম্বের আশা করা যায়। আর কথা নয় আসুন শিখে নেই কিছু পেটের ব্যায়ম -
জি খুব ভাল লাগে
জি খুব ভাল লাগে
জি খুব ভাল লাগে
মন্তব্য করতে লগইন করুন