সংবাদ >> স্বাস্থ্য

সহজেই মেদ কমাবেন যেভাবে

banner

19 June 2019, Wednesday

সবাই মেদহীন, আকর্ষণীয় শরীর চায়। তবে চাইলেই তো আর হয়না, নানা কারণেই শরীরে মেদ জমে যেতে পারে। অতিরিক্ত মেদের কারণে বাড়তে পারে ডায়াবেটিস, প্রেশার, কোমর ও হাঁটুর ব্যাথার মতো সমস্যা। তাই মেদ কমানোর জন্য দেখে নিন ৭টি উপায়- ১. মেদ কমাতে পরিমিত খ্ওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। ২. খাওয়ার সময়ে পেটে একটু জায়গ বিস্তারিত >>

ঘাড়ের রোগ স্পন্ডিলোসিস এড়াতে করণীয়

19 June 2019, Wednesday

আধুনিক জীবনযাত্রায় যোগ হচ্ছে নতুন সব অসুখের নাম। দীর্ঘসময় অফিস ডেস্কে বসে কম্পিউটার বা ল্যাপটপের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে পিঠ ও কাঁধে ব্যথা হয়। ঘাড় ঘোরাতে গেলেই হয় সমস্যা। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় এই সমস্যাকে বলা হয় স্পডিলোসিস। বিস্তারিত >>

খাওয়ার মসলা দিয়ে তৈরি হচ্ছে হার্টের ব্যথানাশক ক্যাপসুল!

17 June 2019, Monday

রাজধানীর জুরাইনে ভেজাল ও নিম্নমানের ওষুধ তৈরির কারখানায় অভিযান চালিয়েছে র‌্যাব। এসময় বিভিন্ন অনিয়মের অভিযোগে ৯ টি গোডাউনসহ একটি প্রতিঠানকে সিলগালা করা হয়েছে। এছাড়া ৩০ লাখ টাকা জরিমানাসহ ৬ জনকে বিভিন্ন মেয়াদে কারাদণ্ড বিস্তারিত >>

চিকিৎসকরা নিরাপত্তাহীনতায় ভুগছেন : মোস্তফা জালাল মহিউদ্দিন

16 June 2019, Sunday

চিকিৎসকরা নিরাপত্তাহীনতায় ভুগছেন। এভাবে নিরাপত্তাহীনতায় ভুগলে চিকিৎসকরা তাদের কাঙ্ক্ষিত লক্ষে পৌঁছাতে পারবেন না বলে মন্তব্য করেছেন বাংলাদেশ মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের (বিএমএ) সভাপতি ডা. মোস্তফা জালাল মহিউদ বিস্তারিত >>

দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার ক্ষতিগুলো এড়াবেন যেভাবে

16 June 2019, Sunday

জীবিকার প্রয়োজনে অনেককেই এক জায়গায় বসে দীর্ঘক্ষণ কাজ করতে হয়। কম্পিউটারের সামনে বসে একটানা সাত-আট ঘণ্টা কাজ করলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে আমাদের শরীরে। এর মধ্যে রয়েছে- • কোমর, পিঠে, হাড বিস্তারিত >>

নতুন মিশন নিয়ে বাংলাদেশে ডা. দেবী শেঠী

15 June 2019, Saturday

ভারতের নারায়ণা ইনস্টিটিউট অব কার্ডিয়াক সায়েন্সের প্রতিষ্ঠাতা ও হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দেবী প্রসাদ শেঠী বলেছেন, চিকিৎসার জন্য প্রতিবছর অনেক বাংলাদেশি পার্শ্ববর্তী দেশসমূহে যাচ্ছেন। যা সবদিক থেকে ক্ষতি। কিন্তু আমি এদেশে এ বিস্তারিত >>

নিয়মিত ব্যায়ামে স্মরণশক্তি বাড়ে

14 June 2019, Friday

অনেকেই আছেন যারা কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ চমৎকারভাবে মনে রাখতে পারেন। এক্ষেত্রে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার মেধা কম! না, আপনার মেধা অবশ্যই কম না। সবার মস্তিষ্কের গঠন একরকম নয়। তাই সবাই একভা বিস্তারিত >>

গরীবের ডাক্তার লুৎফর রহমানের বিনা পয়সায় চিকিৎসা

12 June 2019, Wednesday

গরীবের ডাক্তার লুৎফর রহমান। মানিকগঞ্জের সাটুরিয়া উপজেলার ধানকোড়া ইউনিয়নের সাহেব পাড়ার গ্রামে তার জন্ম।তিনি মানিকগঞ্জ ২৫০ শয্যা বিশিষ্ট জেলা হাসপাতালের আবাসিক মেডিক্যাল অফিসার হিসেবে কর্মরত আছেন। তিনি তা বিস্তারিত >>

হামের টীকা সংকট, স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে শিশুরা

19 June 2019, Wednesday

দিনাজপুরের পার্বতীপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স হাসপাতালে এক মাসেরও বেশি সময় ধরে হাম-রুবেলা (এমআর) টীকার সংকট চলছে। নির্দিষ্ট সময়ে টীকা দিতে না পারলে শিশুদের মামস, জ্বর, র‌্যাশ ওঠা ও নিউমোনিয়াসহ বিভিন্ন বিস্তারিত >>

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে যেসব খাবার

17 June 2019, Monday

পেটের অতিরিক্ত চর্বি নিয়ে অস্বস্তিতে আছেন আপনি। অনেক কিছু করেও আপনার পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমছে না। আধুনিক জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে যেসব অসুখ সহজেই শরীরে বাসা বাঁধে তার অন্যতম ফ্যাটি লিভ বিস্তারিত >>

আমের ৮ স্বাস্থ্য উপকারিতা

16 June 2019, Sunday

বাজারে বাজারে শোভা পাচ্ছে হরেক রকমের আম। আম খেতে পছন্দ করে না এমন লোক খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। গ্রীষ্মকালীন এই সুস্বাদু ফলে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান। আমের এমন কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা হয়তো বিস্তারিত >>

বাংলাদেশ-ভারতে তরুণ বয়সে হৃদরোগের জন্য দায়ী খাদ্যাভ্যাস -ডা. দেবী শেঠী

16 June 2019, Sunday

বাংলাদেশ-ভারতে তরুণ বয়সেই যেভাবে হৃদরোগ বেড়ে যাচ্ছে তার পেছনে দায়ী খাদ্যাভ্যাস। একথা বললেন বিশ্বখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দেবী শেঠী। আজ শনিবার চট্টগ্রামে আধুনিকমানের ইম্পেরিয়াল হাসপাতাল উদ্বোধন শেষে সাংবাদিকদের সাথে বিস্তারিত >>

যেসব রোগের শত্রু লিচু

14 June 2019, Friday

উচ্চ রক্তচাপ ভয়ংকর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপের কোনো প্রাথমিক লক্ষণ দেখা যায় না। নীরবে উচ্চ রক্তচাপ শরীরের বিভিন্ন অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এ জন্যই উচ্চ রক্তচাপকে ‘নীরব ঘাতক’ বলা যেতে পারে। বিস্তারিত >>

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে নতুন ওষুধ আবিস্কার

13 June 2019, Thursday

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে নতুন এক ওষুধ আবিস্কৃত হয়েছে। এমনটাই দাবি করেছেন মার্কিন বিজ্ঞানীরা। বিজ্ঞানীদের দাবি, এই ওষুধ প্রয়োগে টাইপ-১ ডায়াবেটিসকে অন্তত দু'বছর বা তার বেশি সময় পিছিয়ে দেওয়া সম্ভব হবে। দ্য নিউ ইংল বিস্তারিত >>

সুস্থ থাকার জন্য সহজে ঘুমিয়ে পড়ার উপায়

12 June 2019, Wednesday

সময়মত ঘুমোতে যাওয়া, ক্যাফেইন পরিত্যাগ আর সকালের রোদটিকে উপভোগ- এই কয়েকটি অভ্যাস বদলে দিতে পারে জীবন। যুক্তরাজ্য এবং অস্ট্রেলিয়ার বিজ্ঞানীরা বলছেন, মানুষের ঘুমের অভ্যাসটি বদলে দিয়ে পরিবর্তন করা যা বিস্তারিত >>

মস্তিষ্কের উন্নয়নে যা করবেন

18 June 2019, Tuesday

শরীরকে সুস্থ রাখতে আপনি প্রতিদিন অনেকগুলো পদক্ষেপ গ্রহণ করেন, যেমন- পানিশূন্যতা এড়াতে পানি পান করেন, সুষম খাবার খান, শরীরচর্চা করেন, দাঁত ব্রাশ করেন, প্রেসক্রিপশনের ওষুধ খান, পর্যাপ্ত ঘুমান ও অন্যান্য। এসব ছোট কাজ বিস্তারিত >>

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে যা খাবেন

17 June 2019, Monday

নানা কারণেই হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হতে পারেন। বয়স, অতিরিক্ত মেদ, উচ্চ কোলেস্টোরলের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান, মানসিক চাপ প্রভৃতি কারণেই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। একটু নিয়ম-মাফিক জীবনযাপন করলে হা বিস্তারিত >>

হাসপাতালে খুঁজে পাওয়া যায় না ডাক্তারদের

16 June 2019, Sunday

জরুরি বিভাগে থাকেন না চিকিৎসক, অফিস চলাকালীন বিভিন্ন ডায়গনস্টিক সেন্টার ও প্রাইভেট ক্লিনিকে গিয়ে রোগী দেখেন তারা। এমনকি হাসপাতাল থেকে ওষুধ সরবরাহ না করা ও হাসপাতালের খাবারের নিম্নমানসহ নানান অভিযোগ ও অনিয়মে ভরপুর মাদারীপুর বিস্তারিত >>

গ্যাস্ট্রিক নিয়ন্ত্রণে ৮ ঘরোয়া চিকিৎসা

15 June 2019, Saturday

ওষুধ খাচ্ছেন, ডাক্তার দেখাচ্ছেন তবু সমস্যার সমাধান হচ্ছে না। আর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা যে কত যন্ত্রণাদায়ক তা কেবল যারা ভোগেন তারাই ভালো বলতে পারবেন। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযুক্ত খাবার খেলে তো বিস্তারিত >>

মেদ কমাতে ভরসা রাখুন কাঁচকলায়

14 June 2019, Friday

কলা খাওয়ার নানা গুণ রয়েছে। কিন্তু জানেন কি, পাকা কলার পাশাপাশি কাঁচকলারও শরীরে দারুণ প্রভাব রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কাঁচকলা খেলে তা থেকে শরীরে নানা ধরনের ওষুধ স্বাভাবিকভাবেই প্রবেশ করে। রোগ নিরাময় ও শরীরের বিস্তারিত >>

গরমে এনার্জি ড্রিঙ্কের চেয়ে উপকারী পানি

13 June 2019, Thursday

অনেকেই দিনে আট গ্লাস পানি পানের কথা বলেন। অনেকেই বলেন, ২৪ ঘণ্টায় কম করে দু-লিটার পানি পান করা উচিত। চিকিতসকেরা বলেন, যতটা পানি আপনি নিতে পারবেন ততটাই খাবেন। এবং পারলে বারেবারে পানি পান করুন। এতে যেমন, পানি পা বিস্তারিত >>

সুস্থতার জন্য সহজে ঘুমিয়ে পড়ার কিছু সহজ উপায়

12 June 2019, Wednesday

সময়মত ঘুমোতে যাওয়া, ক্যাফেইন পরিত্যাগ আর সকালের রোদটিকে উপভোগ- এই কয়েকটি অভ্যাস বদলে দিতে পারে জীবন। যুক্তরাজ্য এবং অস্ট্রেলিয়ার বিজ্ঞানীরা বলছেন, মানুষের ঘুমের অভ্যাসটি বদলে দিয়ে পরিবর্তন করা যায বিস্তারিত >>

« পূর্ববর্তী সংবাদ